Poduszki do spania na plecach
Poduszki do spania na plecach mają w środku piankę memory visco, która wyprofilowuje się pod kark i głowę. Różnią się głównie rozmiarem, bo do wyboru jest 30 x 50 cm i 40 x 70 cm, oraz twardością od miękkiej do łączącej miękkie ze średnim, co pomaga przy zmianie pozycji z pleców na bok. Pokrowiec zdejmiesz do prania, materiał to Aloe Vera, Tencel lub Vilusso. Wysokość całkowita 12 cm utrzymuje głowę w linii z kręgosłupem. Powstają w Polsce.
Potrzebujesz pomocy w doborze produktu?
Wypełnij krótką ankietę, a na podstawie Twoich odpowiedzi podpowiemy materac najlepiej dopasowany do Twoich potrzeb.
Poduszki do spania na plecach różnią się głównie rozmiarem, twardością i pokrowcem, a wszystkie mają w środku piankę memory visco. Ona wyprofilowuje się pod kark i utrzyma głowę w linii z kręgosłupem. Wybór sprowadza się do tego, jaki rozmiar pasuje do twojego łóżka i jak miękkiego podparcia potrzebujesz.
Poduszka ortopedyczna do spania na plecach: z czego jest zbudowana
Poduszka ortopedyczna do spania na plecach ma tu wysokość całkowitą 12 cm. To niższy profil niż w klasycznej poduszce puchowej, więc głowa nie jest wypychana zbyt wysoko, kiedy leżysz na wznak. Wewnątrz jest pianka memory visco, która ugina się pod ciężarem głowy i wraca do formy, gdy zmienisz pozycję. Pokrowiec zawsze można zdjąć, bo zapina się na zamek błyskawiczny, więc do prania idzie sam, bez rozbierania całej poduszki.
Jak wybrać poduszkę ortopedyczną do spania na plecach i boku
Rozmiar poduszki
Do wyboru są dwa rozmiary: 30 x 50 cm i 40 x 70 cm. Mniejszy format sprawdza się w węższych łóżkach i u osób, które śpią głównie na plecach z niewielkim ruchem głowy w nocy. Rozmiar 40 x 70 cm daje więcej miejsca do obrotu, dlatego wygodniej się na nim śpi, jeśli w nocy zmieniasz pozycję między plecami a bokiem.
Twardość poduszki
Twardość H2 miękki działa dobrze przy lżejszej głowie i delikatniejszym karku, bo pianka ugina się szybciej i nie unosi głowy zbyt wysoko. Wariant H2 miękki / H3 średni łączy dwie strefy twardości w jednej poduszce. Przydaje się, gdy śpisz zarówno na plecach, jak i na boku i potrzebujesz innego podparcia zależnie od pozycji.
Pokrowiec poduszki
Pokrowiec z aloesu łagodzi skórę, dlatego często wybierają go osoby z wrażliwą cerą twarzy. Tencel dobrze odprowadza wilgoć, więc lepiej sprawdza się latem albo przy nocnym poceniu. Pokrowiec Vilusso to trzecia opcja materiałowa, jeśli te dwie nie odpowiadają fakturze, jakiej szukasz.
Poduszki powstają w Polsce.
Poduszka do spania na plecach i boku: najczęstsze pytania
Jaka poduszka jest najlepsza do spania na plecach?
Najlepsza jest poduszka o niższym profilu, która nie wypycha głowy zbyt wysoko i podpiera naturalne wygięcie karku. Pianka memory visco dobrze się do tego nadaje, bo dopasowuje się do kształtu głowy i szyi.
Czy spanie na plecach bez poduszki jest zdrowe?
Bez poduszki głowa opada niżej niż kręgosłup, więc szyja jest całą noc w niewygodnym wygięciu. Nawet niska poduszka, wysoka na kilkanaście centymetrów, utrzyma głowę w linii z resztą ciała i zmniejszy napięcie karku po przebudzeniu.
Czy spanie na plecach jest najlepsze?
Dla kręgosłupa pozycja na plecach bywa uznawana za korzystną, bo równomiernie rozkłada ciężar ciała i nie skręca szyi na bok. W praktyce najważniejsze jest to, żeby poduszka odpowiadała pozycji, w której faktycznie śpisz najdłużej.
Dlaczego nie powinno się spać na plecach?
Dla części osób, na przykład przy chrapaniu czy refluksie, pozycja na plecach bywa mniej wygodna niż na boku. Poduszka z dwiema strefami twardości pomaga w takich sytuacjach, bo lepiej podpiera głowę przy zmianie pozycji z pleców na bok.
Przetestuj materac na żywo
Odwiedź nasz showroom i sprawdź, jak różne materace pracują z Twoim ciałem. Przetestuj komfort i wybierz rozwiązanie dopasowane do Ciebie.
Bez umawiania wizyty. Bez zobowiązań. Bez presji.
Nie wiesz, który materac?
Na podstawie Twoich potrzeb i sposobu snu zaproponujemy materac, który zapewni właściwe wsparcie i komfort.
Rzeczowe doradztwo. Decyzja w Twoim tempie.